허리디스크 치료법

허리디스크 치료법 디스크의 치료는 보존적치료, 물리 및 운동요법, 약물및 주사요법, 수술등으로 크게 나눌 수 있습니다. 1)보존적인 요법 통증이 심하지 않을 때에 일상생활에서 많이 활동하면서 무리가 가지않도록 하여야 합니다 2)물리요법 열전기 치료를 비롯한 각종 온열자극 등 여러가지 방법들이 시도되고 있으나 그 중 가장 쉽고 간편하고 기본적인 것은 뜨거운 찜질입니다. 그러나 이 온찜질만으로 증상호전이나 기능개선 효과면 에서 한계가있기 때문에 이것 저것 많은 노력과 시간투자도 필요합니다 3)약물요법 환자들의 상태나 원인질환들마다 적용할수있는 약 종류와 정도 등이 다르므로 의사와의 상의하여 적절한 처방으로 부작용없이 관리해야 됩니다 4)운동방법 유산소운동 과 복근강화 운동이 매우 도움됩니다 (유산소 운동시에는 시속 5~6km정도로 걷기와 뛰기가 좋으며 매일 40분 이상씩 주5일이상 꾸준히 해야합니다). 또한 허리근육 강화훈련에도 큰 힘이 되며 보조역활로써 몸조절 능력도 향상시키는데 중요하니 참고하기 바랍니다.. [자연건강비법] 허리병 고치려면 자세부터 바르게 요즘 병원에선 대부분 척추수술이 성행한다 해도 과언이 아니다. '척추수술의 메카'라고 불리던 서울 강남 한 정형외과병원에서 척추관절 치환술을 받으려면 8개월간 기다려야 한다니 가히 놀랄 만한 일이다. 또, 유명 대학 부속 한방병원장님께 침 맞으러 가서 내 병 좀 고쳐달라는 건 꿈에나 가능한 얘기다. 실제로 우리 주변엔 이런 경우를 심심찮게 볼 수가 있으니 기가 막힐 노릇 아닌가? 잘못된 습관 탓이니 어쩔 도리가 없다고 체념해버리기에 앞서 왜 그렇게까지 됐는지 한번쯤 짚어볼 만하다. 왜냐하면 돈 벌려고 시작했다가 오히려 악화돼 오랫동안 고생하시는 분들이 의외로 참 많기 때문이다. 어떤 기자가 필자에게 "